煮妇必看！请一定避免这三种错误炒菜法！

专家介绍道，如果在通风系统差、燃烧效能低的灶具上做饭，对身体健康的危害相当于每天吸入两包烟。并且，错误的炒菜方法可能致癌。主要有三种方式的错误：

这年头，你都看得透不？

这年头，有纹身的都怕热，用苹果的都没兜，带手表的爱拍腿，镶金牙的爱咧嘴。

热毛巾对身体有什么好处

中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。！

真正凉茶 有些人不能喝

凉茶是中草药植物性饮料的通称，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。凉茶的种类非常多，很多人视凉茶为下火的良药，现在人们更是视凉茶为一种日常保健饮品。但你知道如何正确饮用凉茶吗？有哪些人不适合喝凉茶呢？

周末养生运动推荐 办公族适宜登山强心肺　

登山、长跑、逛街、滑冰及潜水等是极佳的有氧运动，可以促进新陈代谢，加速血液循环，还可以提高耐力和腿部力量，增强心肺功能。